استفاده از گوشی موبایل و کامپیوتر بعد از عمل لیزیک | عمل لیزیک یک روش جراحی درمانی برای افزایش بینایی است. این عمل از یک لیزر قدرتمند برای درمان مشکلات بینایی استفاده می‌کند، عمل لیزیک باعث افزایش بینایی، کاهش یا از بین بردن نیاز به عینک یا لنزهای چشمی می‌شود. در این مقاله از وب‌سایت دکتر کوروش قارویی قصد داریم درباره استفاده از موبایل بعد از لیزیک صحبت کنیم و نکاتی را که باید رعایت کنید برای حفظ بینایی بهتر پس از عمل، مورد بررسی قرار دهیم، در ادامه با ما همراه باشید.
استفاده از موبایل بعد از لیزیک
بعد از عمل لیزیک (لیزیک چشم) معمولاً توصیه می‌شود که بیماران مراقبت‌های خاصی را رعایت کنند تا به بهبود هرچه سریع‌تر و بهتر چشم‌هایشان کمک کنند. استفاده از موبایل بعد از لیزیک ممکن است تأثیراتی داشته باشد و به همین دلیل، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
استراحت چشم‌ها: در روزهای اول پس از عمل، ممکن است چشم‌ها حساس و خسته باشند. پیشنهاد می‌شود که در این دوران از استفاده مکرر از موبایل خودداری کنید و به چشم‌ها استراحت دهید.
نور صفحه نمایش: اگر مجبور به استفاده از موبایل هستید، سعی کنید از نور کم یا حالت شب استفاده کنید تا فشار کمتری به چشم‌ها وارد شود.
فاصله مناسب: گوشی موبایل و کامپیوتر را در فاصله مناسبی از چشم‌ها نگه دارید تا از خستگی بیشتر جلوگیری شود.
استفاده متعادل: سعی کنید استفاده از موبایل را محدود کرده و زمان‌های کوتاه و متناوب را برای این کار انتخاب کنید.
مشاوره پزشکی: همیشه بهتر است در مورد زمان شروع مجدد استفاده از موبایل با پزشک خود مشورت کنید، زیرا هر بیمار ممکن است به طور متفاوتی به عمل پاسخ دهد.
در نهایت، توجه به علائم مانند درد، سوزش، یا هر نوع ناراحتی در چشم و مراجعه به پزشک در صورت بروز این علائم ضروری است.
نکات مراقبتی بعد از جراحی چشم بعد از جراحی چشم، به ویژه جراحی‌هایی مانند لیزیک یا کاتاراکت، رعایت نکات مراقبتی زیر بسیار مهم است تا به بهبودی سریع‌تر و جلوگیری از عوارض کمک کند:
استراحت کافی: بعد از جراحی، از فعالیت‌های خسته‌کننده و فشار به چشم‌ها خودداری کنید. استراحت کافی به بهبود کمک می‌کند.
اجتناب از مالش چشم: به هیچ عنوان چشم‌ها را نمالید؛ این کار می‌تواند باعث آسیب به سطح چشم شود.
استفاده از داروها: طبق تجویز پزشک داروها (مانند قطره‌های چشمی) را به طور منظم و به درستی استفاده کنید.
مراقبت از آب: از ورود آب به چشم در روزهای اول بعد از جراحی خودداری کنید. هنگام شستن صورت، می‌توانید از یک لیوان برای ریختن آب استفاده کنید.
نور و صفحه نمایش: از نگاه به نور شدید و صفحه نمایش کامپیوتر و موبایل به مدت طولانی خودداری کنید. اگر نیاز به استفاده دارید، نور را کم کنید و از فیلترهای نور آبی استفاده کنید.
جلوگیری از عفونت: دست‌های خود را به‌طور مرتب بشویید و از تماس با چشم‌ها خودداری کنید. از استفاده از آرایش چشم تا زمانی که پزشک اجازه ندهد پرهیز کنید.
فعالیت بدنی: از فعالیت‌های شدید و ورزش‌هایی که ممکن است به چشم‌ها آسیب برسانند، خودداری کنید. پزشک معمولاً زمان مناسب برای شروع مجدد فعالیت‌های ورزشی را تعیین می‌کند.
پیگیری ملاقات‌ها: حتماً به ملاقات‌های بعد از جراحی خود بروید تا پزشک بتواند روند بهبودی شما را زیر نظر داشته باشد.
پیشگیری از آلرژی و تحریک: از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، دود و سایر آلرژی‌ها و تحریک‌کننده‌ها خودداری کنید.
حماية از نور خورشید: از عینک آفتابی با کیفیت برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید استفاده کنید.
این نکات می‌توانند به شما در بهبودی سریع‌تر و بهتر کمک کنند. اما همواره بهتر است با پزشک خود درباره مراقبت‌های خاص و توصیه‌های شخصی مشورت کنید.
نحوه صحیح استفاده از موبایل بعد از جراحی چشم استفاده از موبایل بعد از جراحی چشم نیازمند رعایت برخی نکات است تا به بهبود چشم‌ها آسیب نرساند. در زیر راهنمایی‌هایی برای استفاده صحیح از موبایل پس از جراحی چشم آورده شده است:
استراحت و زمان‌بندی: به جای استفاده مداوم از گوشی موبایل و کامپیوتر ، زمان‌های کوتاه و با فواصل منظم برای استفاده در نظر بگیرید. به این ترتیب به چشم‌ها استراحت می‌دهید.
نور صفحه‌نمایش: از حالت «شب» یا نور کم برای کاهش فشار بر روی چشم‌ها استفاده کنید. همچنین، سعی کنید از نور پس‌زمینه مناسب و ملایم بهره ببرید.
فاصله مناسب: گوشی موبایل و کامپیوتر را در فاصله‌ای مناسب از چشم‌ها نگه‌دارید (حدود 40 تا 65 سانتی‌متر) تا فشار کمتری به چشم‌ها وارد شود.
متن بزرگ: از تنظیمات موبایل برای بزرگ کردن متن استفاده کنید تا کمتر مجبور به زدن چشمان خود شوید.
استفاده از عینک: اگر عینک دارید و پزشک شما تجویز کرده، در زمان استفاده از موبایل از آن‌ها استفاده کنید.
استراحت هر 20 دقیقه: هر 20 دقیقه استفاده از موبایل، به مدت 20 ثانیه به یک نقطه دورتر نگاه کنید تا به چشم‌ها استراحت بدهید (قانون 20-20-20).
دقت در علائم: به هر نوع ناراحتی، سوزش، یا خستگی چشم توجه کنید و در صورت بروز این علائم، به پزشک مراجعه کنید.
اجتناب از استفاده در محیط‌های بسیار روشن یا تاریک: از استفاده از موبایل در نور شدید یا تاریکی خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند به خستگی چشم‌ها بیافزاید.
عدم مالش چشم: هرگز چشم‌ها را در حین استفاده از موبایل نمالید.
شناسایی زمان مناسب: با پزشک خود در مورد زمان مناسب برای شروع استفاده عادی از موبایل مشورت کنید.
با رعایت این نکات، می‌توانید از استفاده از موبایل در دوران بهبودی خود بهره‌مند شوید و در عین حال به چشم‌های خود آسیب نرسانید.
کار با گوشی، کامپیوتر و تلویزیون بعد لیزیک نیازمند مراقبت و توجه ویژه است. توصیه می‌شود که پس از عمل، از استفاده طولانی مدت و متوالی از این دستگاه‌ها خودداری کرده و به دوره‌های استراحت منظم چشم‌ها توجه کنید. همچنین، تنظیمات نورپس‌زمینه و فونت متن را در دستگاه‌های دیجیتال خود به منظور کاهش خستگی چشم تنظیم کنید و از نرم‌افزارهای کاهش نور آبی و قطره‌های مرطوب‌کننده چشمی استفاده نمایید. با انجام این اقدامات و رعایت توصیه‌های پزشک، می‌توانید از استفاده بهینه و کمترین میزان تأثیرات نامطلوب بر بینایی خود لذت ببرید و فرآیند بهبودی پس از عمل لیزیک را بهتر تجربه کنید.
سرعت درمان و بهبودی هر بیمار نسبت به بیمار دیگر متفاوت هست، در ۲۴ ساعت اول بعد از عمل به صفحات گوشی موبایل و دیگر وسایل الکترونیکی به هیچ عنوان نگاه نکنید، علت عدم استفاده از این وسایل بخاطر این است که نور این وسایل موجب درد، حساسیت چشم، تورم پلک ها، اشک ریزش، خستگی چشم و خشکی چشم می‌شود.
در حالت ایده آل بهتر است شما حداقل ۷ روز نگاه کردن به صفحه موبایل، تلویزیون، تبلت و لپ تاپ را به حداقل برسانید، اگر مجبور به این کار شدید در کوتاه ترین زمان ممکن این وسایل را کنار بگذارید، در حین استفاده از این وسایل بیشتر پلک بزنید و از قطرهای اشک مصنوعی بدون نگهدارنده بیشتر استفاده کنید. در حین استفاده از این وسایل بعد از عمل، در فواصل کوتاه به چشمانتان استراحت بدهید.
با توجه به اینکه نوع عمل، شماره چشم، سن بیمار و خشکی چشم زمینه ای در شرایط چشم و خشکی بعد از عمل تاثیر گذار است نمیتوان مدت زمان مشخصی را برای میزان مجاز استفاده از وسایل دیجیتال تعیین کرد، اما یک نکته کاربردی این است که باید مدت زمانی از این وسایل استفاده کرد که فرد علائمی مانند تاری دید، اشک ریزش، درد و احساس جسم خارجی نداشته باشد و به محض پیداکردن هر کدام از این علائم استفاده از این وسایل دیجیتال را کنار بگذارد و برود بخوابد که به چشم‌ها فرصت استراحت بدهد تا بهبود پیدا کند.
استفاده از گوشی موبایل و وسایل الکترونیکی در عمل‌های فمتو اسمایل و فمتو لیزیک زودتر اتفاق می افتد ولی این زمان در عمل پی آر کی معمولا طولانی تر خواهد بود.
بابل، ميدان كشوري، سرداران ٢، ساختمان پزشكان روجين، طبقه ٤
info@drgharoei.com
